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안녕하세요. 오늘은 육아로 인해 지친 심신과 몸을 건강하게 만드는 방법에 대해 말씀드려볼까 합니다. 여자는 임신 하고서 부터 몸이 쉴 틈이 없는 것 같습니다. 임신 중에는 아이 영양분을 채워줘야 하기 때문에 잘 챙겨 먹어야 하는데 입덧도 있고 약도 잘 가려먹어야 하고, 정말 처음 해보는 일 치고 해야 할 게 너무 많죠? 저도 첫 아이를 가질 때 임신 중 스트레스도 심했지만, 육아 스트레스가 정말 극심했습니다. 그럼 바로 종류부터 알아보겠습니다. 육아 스트레스 종류 수면 부족 아이는 자주 울기 때문에 밤에 자다가 여러번 깰 수 있습니다. 아이가 별로 잠이 없을 경우에도 부모는 계속 관심을 가져야 해서 충분한 수면시간을 확보하지 못해 스트레스를 받을 수 있습니다. 자유시간 부족 육아를 하다보면 직장과 가사 ..

안녕하세요. 오늘은 육아 기본 상식 2편을 들고 왔습니다. ㅇㅇ 아플 때 병원을 어딜 가야 할까? 하는 고민을 많은 분들이 하시는 것 같아서 아예 이렇게 정식으로 몇 편을 만들어볼까 합니다. 제가 a형 독감이 걸려서 진짜 고생을 해봤던 적이 있는데요, 그때 정말 너무 아픈데 어떤 병원을 가야 할지 하나도 모르겠어서 아픈 와중에도 이리저리 핸드폰으로 검색해 보고, 병원 찾느라 전화해 보고 정말 힘들었습니다. 한 번쯤 저와 같은 경험을 해보신 분들 있으시지 않을까요? 또 아이가 있는 집에서는 육아 상식이 될 수도 있겠다 싶었습니다. 그래서 여러분들꼐서는 아이가 아플때, 내가 아플 때 당황하지 않고 어떤 병원에 가야 할지 바로 아셨으면 해서 포스팅을 하려고 합니다. 체했을 때 병원 내과에 가셔야 합니다. 급체..

안녕하세요. 오늘은 특이한 포스팅을 한 건 적어볼까 합니다. 우리 살다 보면 다쳤을 때 어떤 병원에 가야 하는지 잘 모를 때가 있지 않으신가요? 저는 평소에는 괜찮은데, 꼭 벌에 쏘인다던가, 장염이 걸렸다던가 등 예상치 못하게 아플 때 어떤 병원에 가야 할지 잘 모르겠습니다. 여러분들께서도 그러지 않으신가요? 제가 상황별 가야하는 병원과 이유를 상세하게 적어보도록 하겠습니다. 다리 삐었을 때 병원 정형외과에 가셔야합니다. 우리 발목 주변에는 관절 안정성을 유지하기 위한 인대라는 조직이 있습니다. 발복을 삐었다 혹은 접질렸다 라고 하는 증상은 이 인대가 손상되었다는 신호입니다. 인대는 우리 생각보다 약한 조직으로 다양한 원인으로 발생됩니다. 그러나 오랜시간 치료하지 않으실 경우, 염증으로 이어져 만성으로까..